viernes, 20 de abril de 2012

Charla médica sobre el cuidado de la voz

Hospital “J. M. Ramos Mejía”
Sección fonoaudiología
Área Programática
Charla sobre el cuidado de la voz
Día: 19 de abril de 2012

Pautas de reposo e higiene vocal:
  • Hablar pausadamente, con buena articulación
  • Limitar en lo posible el tiempo de habla
  • Producir la voz sin esfuerzo, no hablar ni gritar a grandes distancias
  • Evitar levantar peso mientras se habla
  • Usar ropa cómoda y permeable. Abrigarse la zona del cuello a bajas temperaturas
  • Tomar bastante cantidad de líquido: agua, bebidas naturales (dos litros por día). Evitar bebidas heladas
  • Controlar la postura (evitar girar bruscamente la cabeza o llevar el cuello hacia delante o arriba durante el habla)
  • Evitar caminar con el cuerpo encorvado y no adoptar posturas poco equilibradas
  • En tiempo libres intentar reposo vocal
  • No apretar los dientes, ni tensar la mandíbula o la lengua
  • Evitar el uso prolongado de sonidos. Chillidos, imitación de ruidos de animales, gruñidos, etc.
  • Usar una buena melodía de voz hablada
  • No usar producciones de voz simultáneas con otras personas
  • En los momentos de congestión nasal no abusar de la voz
  • Reír, cantar, murmurar, controlando la intensidad
  • Hablar de frente con las personas sordas o hipoacúsicas
  • Autocontrol auditivo de la voz
  • Evitar carraspear o toser con fuerza (en el caso de aclarar la garganta, beber agua o tragar saliva)
  • Controlar la dosificación del aire, en especial durante la conversación. No contener la respiración mientras piensa lo que va a decir
  • Usar la voz telefónica lo indispensable
  • Evitar el contacto con la polución ambiental (irritantes de la laringe, polvo, humo y aerosoles)
  • No fumar
  • Evitar la exposición prolongada en ambientes muy calefaccionados o muy fríos; evitar los cambios bruscos de temperatura
  • Evitar el consumo en exceso de comidas y bebidas irritantes (café, té, gaseosas, alcohol y picantes)
  • Evitar hablar sobre los ruidos de fondo

Apuntes:
-         realizar un control con el otorrino una vez al año
-         no olvidarse que la laringe no sólo tiene una función el la fonación, sino que también participa en la alimentación y en la respiración
-         disfonía: alteración en la calidad de la voz. Puede ser por una alteración orgánica o funcional
-         cómo cuidar la voz: evitar toser fuerte (tomar agua, tragar saliva) ya que se va lesionando la laringe; no fumar; evitar hablar tanto por teléfono y más si esto se hace en lugares ruidosos como la calle; no gritar; usar ropa cómoda que no impida una respiración correcta; evitar apretar los dientes o tensar la mandíbula, evitar levantar peso mientras hablamos.
-         Bostezar ayuda a relajar los músculos del cuello y por lo tanto relaja toda la zona para la fonación.

Una respiración correcta es la que se realiza llenando de aire toda la zona del abdomen y las costillas (costo-diafragmática):
Ejercicio: con una mano apoyada hacia un costado de las costillas y la otra sobre el pecho, tomar aire y largarlo; tendríamos que sentir el movimiento (inflarse) el abdomen y el sector de las costillas… así deberíamos respirar siempre.
Otra forma es: acostados boca arriba, poner un libro sobre nuestro abdomen, inspirar por la boca… se debería mover el abdomen y el sector de las costillas…
Los médicos comentaron que este ejercicio se tiene que practicar cotidianamente, ya que los músculos se deben acostumbrar a este tipo de respiración.

Informe:
Prof. Rosa Acosta
Prof. Sandra López

miércoles, 4 de abril de 2012

Google presenta el auto que se maneja solo.

Google presentó un auto que se maneja solo | Rosario3.com

Lunes, 02 de abril de 2012

Ciencia y Tecnología:
Google presentó un auto que se maneja solo.

La compañía lo probó con una persona ciega como piloto, con el fin de
probar el funcionamiento del modelo. El vehículo está equipado con un
sistema de radares y láser para conocer su ubicación.
Steve recorrió 225 mil kilómetros sin tocar el volante.
La compañía Google presentó un auto inteligente que se maneja solo con
Steve Mahan al volante, que tiene una discapacidad visual de un 95%, con
el fin de probar el funcionamiento del modelo. Para la prueba, el hombre
recorrió California en un Toyota Prius, equipado con tecnología de la
empresa para autoconducción.
"Estoy muy por encima de lo que se considera estar legalmente ciego",
comentó Mahan. En su viaje, el hombre realizó dos paradas, una en el
carril para autos del autoservicio de un bar de comida rápida donde hizo
un pedido y la otra en una lavandería para recoger ropa.
La compañía explicó que la conducción con Steve Mahan se realizó en “una
ruta cuidadosamente programada” y que la experiencia fue “un experimento
técnico” que ofreció una mirada sobre lo que la tecnología autónoma puede
conseguir.
El auto viajó más de 225 mil kilómetros sin conductor al volante, con la
supervisión y en situaciones de circulación propicia.
Google considera que los vehículos autoconducidos podrían ayudar a reducir
los accidentes de tráfico y a realizar una conducción más eficiente desde
el punto de vista energético.

Mirá el video.




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LA HEPATITIS C, UNA ENFERMEDAD SILENCIOSA...

La hepatitis C, una enfermedad silenciosa que puede ser grave.
Clarin.com 02.04.12

La hepatitis C, una enfermedad silenciosa que puede ser grave.
Por Mariana Israel ESPECIAL PARA CLARIN

Si no se detecta a tiempo, lesiona el hígado y lleva a la cirrosis o el cáncer.
Puede confundirse con una gripe y esfumarse en pocos días o convertirse en un
problema de por vida que, lenta y silenciosamente, lesiona el hígado hasta
causar cirrosis o cáncer. Así de traicionera es la hepatitis C, una enfermedad
viral, primera causa de trasplante de hígado en el mundo.
Se estima que 170 millones de personas están infectadas, según datos de la OMS.
A nivel local, entre el 1 y el 2% de los argentinos tiene hepatitis C. El
problema es que el 80% no lo sabe, porque no da síntomas hasta que el hígado
empieza a fallar. "A pesar de que existen tratamientos efectivos, sigue siendo
una de las causas de muerte más comunes, porque las personas desconocen que
están enfermas. Por eso hablamos de epidemia o asesino silencioso", describe
Nezam Afdhal, profesor de la escuela de Medicina de Harvard, de visita en el
país por la IV Reunión Latinoamericana de Hepatitis Virales (LASH), que se
realizó el mes pasado.
El contagio es a través de la sangre: las transfusiones, los trasplantes de
órganos, las inyecciones con jeringas contaminadas, el consumo de drogas
inyectables y, en menor escala, las relaciones sexuales, son las principales
vías de infección. Marcelo Silva, hepatólogo y presidente de la LASH, agrega que
otra potencial fuente de contagio en la región son los "procedimientos médicos
inseguros, con material descartable que es reutilizado".
Existen varios tipos de hepatitis: las más comunes son la A, B y C, y están
causadas por virus distintos. La hepatitis A y la B se previenen con una vacuna.
Para la C no existe vacuna, pero sí tratamientos cada vez mejores, capaces de
curarla: "Contamos con píldoras de antivirales que eliminan el virus. Entre el
70 y el 80% de los enfermos se curan", afirma el doctor Rafael Esteban, jefe de
la Unidad Hepática del Hospital Universitario Val d’Hebrón en Barcelona, España.
El gran desafío es llegar antes que los síntomas y, para esto, los programas de
educación son esenciales. "Nuestro objetivo es aplicar el tratamiento a tiempo,
para prevenir la cirrosis y las consecuencias que acarrea. Para lograrlo, hay
que rastrear la enfermedad en la población y detectar grupos de riesgo", explica
Afdhal. Comenta la experiencia en otros países, donde se trazan campañas de
detección masiva: "No podés mirar a todos, pero sí identificar a aquellos que
tienen más posibilidad de estar infectados".
En este sentido, Silva adelanta que se está promoviendo, con algunas obras
sociales, un programa de salud hepática, justamente con el fin de detectar
precozmente a quienes tengan riesgo de ser portadores de hepatitis C. Por
ejemplo, quienes recibieron transfusiones, un trasplante de órgano o se hicieron
tatuajes, entre otros (ver recuadro), deberían hacerse el test, que consiste en
un análisis de sangre.
Con el diagnóstico de hepatitis C en mano, se toman dos medidas básicas: la
primera consiste en reducir el contagio en el entorno del paciente. "Esto, en
casa, implica evitar compartir cepillos de dientes, afeitadoras o alicates. No
hacerse tatuajes ni piercings" -enumera Afdhal-. "La segunda medida será proponer
hábitos para frenar el daño en el hígado: no beber alcohol, hacer actividad
física y mantener el peso. Todo esto ayuda a retrasar la evolución".
La difusión es fundamental para llegar a las personas infectadas. "La hepatitis
C no goza de la popularidad del sida, aunque lo supera en número de víctimas.
Sin difusión, no hay alerta. Sin alerta, la gente no se acerca para hacerse el
test", sintetiza Silva. "En general, los identificamos cuando la enfermedad
hepática ya está avanzada. Por eso hace falta que quienes están expuestos a
algún factor de riesgo se hagan los chequeos", concluye Esteban.
Deben hacerse el test
Quienes recibieron una transfusión de sangre.
Los trasplantados.
Personas que compartían -o comparten- jeringas.
Quienes se hicieron tatuajes o piercings con material no descartable.
Cualquiera que tenga un análisis de sangre anormal, especialmente si las
"transaminasas" están alteradas.
Portadores del virus del sida.
Pacientes en hemodiálisis.
Quienes hayan tenido sexo inseguro.
Quienes hayan recibido un procedimiento médico a través de la piel con material
reutilizado.


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lunes, 2 de abril de 2012

2 de abril - Día del Veterano y de los caídos en la guerra de Malvinas

TRAS SU MANTO DE NEBLINAS......
Después de que los ingleses se retiraran en 1774 de la isla occidental, España ocupó pacíficamente las Malvinas hasta comienzos de 1811, cuando dispuso el abandono de Puerto Soledad. Durante nueve años nadie ejerció la autoridad, hasta que el 27 de octubre de 1820 llegó David Jewett, comandante del barco corsario argentino Heroína, y tomó posesión de esas tierras en nombre del gobierno de Buenos Aires, de acuerdo con las órdenes impartidas por Manuel de Sarratea. Fue entonces cuando se estableció una pequeña colonia argentina dedicada a la explotación del abundante ganado lanar de las islas.
El 28 de diciembre, Día de los inocentes de 1831, el capitán Silas Duncan, de la fragata Lexington, atacó Puerto Soledad, destronó la artillería, quemóla pólvora y tomó prisioneros a seis oficiales argentinos.
El 2 de enero de 1833 llegó a Malvinas la corbeta inglesa Clio, cuyo comandante, JohnJames Onslow, comunicó en perfecto estilo inglés al gobernador provisorio, Pineda, que tenía órdenes de izar el pabellón del rey Guillermo IV y expulsar a los argentinos.
El 7 de enero de 1834, a bordo de la fragata Challenger, arribó el teniente Henry Smith para asumir como gobernador.

¿Qué pasó el 2 de abril de 1982?
El 2 de Abril de 1982 se llevó a cabo LA OPERACIÓN ROSARIO. Esta acción perseguía el objetivo de tomar las Islas y así poder acelerar las negociaciones diplomáticas con el Reino Unido. Había que romper la hegemonía Británica, antes que se cumplieran los 150 años de gobierno ininterrumpido, de lo contrario luego de eso ya no existiría derecho a reclamo de soberanía.
La “Operación Rosario”, bautizada así en honor a la Virgen del Rosario, comenzó el 28 de marzo cuando se embarcaron en la base Naval de Puerto Belgrano las fuerzas militares cuya misión era recuperar las Malvinas.
El contingente naval militar que estaba a cargo del contraalmirante Carlos Busser, estaba compuesto por los buques de la Armada Argentina: Buque Rompehielos ARA “Almirante Irizar”, Buque Destructor ARA “Santísima Trinidad” y Buque Multipropósito “Cabo San Antonio”.
A las 23:30 horas del jueves 1° de abril de 1982, alrededor de 60 hombres de la agrupación Buzos Tácticos y Comandos Anfibios desembarcaron hacia la costa en Puerto Enriqueta, al sur de la Bahía de la Anunciación desde el Buque ARA Santísima Trinidad.
El segundo gran desembarco se concretó a las 3:45 horas del viernes 2 de abril cerca del faro San Felipe, donde se destruyó una alarma eléctrica conectada con el cuartel inglés.
Ya en suelo malvinense, el destacamento anfibio se dividió en dos grupos: el más numeroso al mando del capitán Guillermo Sánchez Sabarots, el cual comenzó una larga marcha hacia el cuartel de los Royals Marines en Moody Brook (cuartel principal británico en la isla); el segundo liderado por el capitán Pedro Giachino, buscó la casa del gobernador Rex Hunt.
Cuando las tropas argentinas llegaron al aeropuerto se encontraron con la pista cubierta de vehículos, maderas, hierros y grandes trozos de turba, lo cual fue un indicativo de que se aguardaba de alguna manera una ofensiva militar argentina. Allí, en el aeropuerto, tuvo lugar el primer enfrentamiento armado con un grupo de marines que estaban de guardia, quienes fueron rápidamente disuadidos.
El equipo del Capitán Sánchez Sabarots llegó a Moody Brook y confirmó que estaba desocupado.
Para esa hora se difundía un mensaje en inglés, por la emisora de la isla, en donde se informaba sobre el desembarco argentino y se solicitaba a la población que permaneciera en sus casas.
Aproximadamente a las 8:45 horas hubo un fuerte enfrentamiento en la casa del gobernador de las islas, ya que todos los militares ingleses se replegaron allí por que el Gobernador Hunt se negaba a dialogar con el Contraalmirante Busser.
En el enfrentamiento, cae el capitán de corbeta argentino Pedro Giachino, única baja en la operación, ya que ingresó a la casa para dialogar con el Gobernador, y fueron heridos de gravedad el Teniente de Fragata Diego García Quiroga y el Cabo Segundo (enfermero) Ernesto Urbina, quien acudió a curar a Giachino. Pero tal como se había ordenado, no se derramó sangre británica.
El gobernador Rex Hunt finalmente se rindió, y negoció su entrega a las 10:00 horas. Una hora antes, la Radio Malvinas ya integraba por primera vez en su historia la cadena de LRA Radio Nacional.
Tras entregarse y rendir a toda su fuerza, Hunt se negó a darle la mano a Busser y le preguntó por qué tomaban las islas, el militar argentino respondió: “desembarcamos en la misma forma en que ustedes lo hicieron en 1833, y mis órdenes son desalojarlo a usted y a las tropas británicas para restituir el territorio a la soberanía argentina”.
Un avión Hércules de la Fuerza Aérea Argentina trasladó a Comodoro Rivadavia al ex gobernador Rex Hunt, su familia y comitiva y a los Royal Marines. Los británicos fueron reembarcados en un Boeing B-707 de la Fuerza Aérea, que despegó de Comodoro Rivadavia a las 23:40 horas, con destino al aeropuerto de Carrasco en la República Oriental del Uruguay.
La “Operación Rosario” había terminado en una victoria y las islas Malvinas volvían a la soberanía argentina luego de 150 años de usurpación.

El 2 de abril, el Presidente de facto Leopoldo Fortunato Galtieri salió al balcón y arengó a diez mil personas que lo aclamaron. El 7 de abril, dirigentes gremiales como Lorenzo Miguel, Saúl Ubaldini, peronistas destacados como Antonio Cafiero, Domingo Bittel, el radical Carlos Contín, , el populista Oscar Alende y Jorge Abelardo Ramos, de la izquierda nacional, viajaron a las Malvinas para la payasesca asunción del efímero gobernador general Menéndez.
El 10 de abril se congregaron en Plaza de Mayo cien mil personas con banderas, entre las que se destacaba un cartel con el lema: “CGT PRESENTE”. “SOBERANÍA O MUERTE”. Hasta Ernesto Sábato se pronunció a favor de la toma de Malvinas.
La fiesta terminó y llegó el malestar del día después de la borrachera. Las Fuerzas Armadas, que habían evidenciado su incapacidad para gobernar y controlar la economía, perderían con esa derrota ignominiosa, el último secreto que guardaban: el de su incapacidad profesional. Mostraron su total falta de inteligencia táctica, estratégica, logística, a las que se sumaban el desorden y a veces el robo en los suministros a los soldados, incluidos los provenientes de colectas populares.
Se lanzaron a la aventura sin preparación, sin planes, sin diseño de las maniobras, sin elaborar una hipótesis de conflicto y sin buscar aliados, los países latinoamericanos se limitaron a un apoyo moral sin ningún compromiso.
No se tuvo en cuenta la incomparable capacidad operativa de la flota de la OTAN, sólo se especulaba con que el enemigo renunciara a luchar.
La gente, según Gallup, apoyó en un 90% la toma a las Falklands.

A tres décadas de aquel hecho que marcó a fuego a la Nación Argentina, bien vale la pena homenajear como es debido a los oficiales y suboficiales dignos, que los hubo, y a aquellos chicos de la guerra que se encontraron de pronto, brutalmente, con la adultez que no tenía aquella cara plácida que les habían dicho, sino la del desigual combate contra propios y extraños por una causa noble y justa, conducidos por innobles e injustos comandantes.

Consecuencias
Hoy las islas tienen el segundo PBI de toda América, después de Estados Unidos (casi 52 millones de libras). El PBI de las Malvinas era, en 1980, de sólo 5 millones de libras. Entonces, la principal fuente de ingresos eran las ovejas. En 1986, el gobierno británico estableció una zona pesquera de 150 millas de radio, y habilitó a las islas para vender licencias de pesca en esa área. Desde entonces, las islas son económicamente independientes del Reino Unido, excepto en materia de defensa: la base militar es enteramente financiada por Gran Bretaña.
Otra salvedad: Malvinas no produce ninguna manufactura. Todo lo importa del Reino Unido. La población total de Malvinas hoy día está estimada en 2.800 habitantes, 300 de los cuales viven en Gran Malvina y el resto en Soledad (casi dos mil de ellos en la capital), donde también hay una población de entre 1.500 y 1.800 militares británicos, en la base de Mont Pleasant que fue instalada después de la guerra a 50 kilómetros de Stanley. Pero ellos no cuentan como habitantes de las islas. Los habitantes de Malvinas pueden soportar que se haga referencia a las islas como "Malvinas". Es la definición de diccionario para "Falkland Islands", y deriva del histórico l’es Malouines que les pusieron los franceses en el siglo XVII. Lo que sí les molesta, lo que los irrita a más no poder, es que se diga Puerto Argentino en lugar de Stanley. Pasa que en ese caso la opción es claramente política.
Actualmente, la principal actividad económica de las islas sigue siendo la venta de licencias de pesca, aunque algunos sostienen que está en baja respecto de años anteriores, y que, en cambio, viene despuntando el turismo. Hecho que es cierto. En los últimos años, 50 mil turistas bajaron de lujosos cruceros para recorrer las islas. La producción de lana y derivados de la cría de ovejas sigue siendo importante pero sobre todo para la economía local.

Fuentes consultadas: Felipe Pigna - “Caras y Caretas”
www.pilardetodos.com.ar

Teatro Colón - Conciertos gratuitos 2012

Teatro Colón de la Ciudad de Buenos Aires – Temporada 2012

Esto es gratis y si tienen tiempo un domingo es de aprovechar, gran música, grandes músicos!

El Teatro Colón de la Ciudad de Buenos Aires ha programado 17 conciertos gratuitos a lo largo del año, a realizarse los días domingos a las 11:00 horas. La condición es retirar las entradas con anterioridad y las mismas están disponibles desde 48 horas antes de cada función. El horario de boletería es de 10:00 a 20:00 hs.
Resulta oportuno destacar 2 cuestiones:
 que son conjuntos y solistas de gran valía;
 que la cantidad de conciertos gratuitos programados supera a los Conciertos pagos que realizará en el presente año la Orquesta Filarmónica de Buenos Aires, en ese mismo escenario.

Programación:
15/04 - Camerata Bariloche
29/04 - Camerata Bariloche
13/05 - Cuarteto Argentum
20/05 - Homenaje a George Enescu, con la soprano Carla Filipcic Holm y el pianista Ira Levin como invitados
10/06 - Capilla del Sol
24/06 - Violonchelos Argentinos
15/07 - Cuarteto Petrus
12/08 - Opus Trío
19/08 - Trío Alberto Williams
09/09 - Quinteto Filarmónico
30/09 - Coro Nacional de Niños
07/10 - Ensamble de Percusión
28/10 - Jorge de la Vega y Quinteto de cuerdas
11/11 - Ensamble Instrumental de Buenos Aires
18/11 - Cuarteto Gianneo
02/12 - Estudio Coral de Buenos Aires
09/12 - Coro de niños del Teatro Colón y Orquesta Académica del ISA

Para mayor información sobre las obras a ejecutarse ó formación de los conjuntos, se añade a esta publicación un link a un pdf que entre las páginas 67 a 79 expone todo con detalle.

www.teatrocolon.org.ar/es/files/pdf/guia_anual_2012_es.pdf